本剧(🕕)讲述一群花样少年(nián )为(🥇)追求(📒)游泳事业自强不息的奋(🕸)斗历程。沈译（周(zhōu )孝(🎗)安饰(shì )）被某大(dà )学(🍖)游泳队(duì )顾问宫直美（曾(🌫)恺玹饰(🎲)）聘(pìn )为该校(xiào )游(📼)泳队教(jiāo )练，在(zài )训(xùn )练中，沈译找(zhǎo )(🎡)出队员们存(💆)在的问(🥄)题并(🚉)用(yòng )独特的方法帮(🎿)助他们解决，充分(😻)挖掘他们的(de )(🥀)潜力(🤯)，激励他们(men )实现各自梦想(🚣)。在(zài )(🥁)帮助队员(yuán )们实现目标的同时(🌑)，沈译(yì )(㊗)也找到了(🗞)自己(jǐ )的人(✋)生(shēng ) 目(mù )(🙌)标(biāo )。在(🌞)宫直美的帮助下，沈译与哥(gē )哥沈泽(👃)（周孝(🚻)安(🤲)饰）解除了多年的(de )误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后(💔)，沈译(yì )最终与宫直美(🦇)共(gòng )结连理，收获(huò )了亲情、爱情(qíng )和友(🌼)情(qíng )。