本剧讲述一群(🔨)花(huā )样少(shǎo )年为追求游(🏽)泳事业自(🌰)强不息(😘)的(de )奋斗(dòu )(🛍)历(🔱)程。沈译（(🎺)周孝安饰(shì )）被(🐉)某大学(xué )游泳队顾问宫直(zhí )美（曾(🌫)恺玹饰(shì )）聘(pìn )为该校游泳队教练(⚫)，在训练中，沈译(🛍)找(zhǎo )出(chū )队(duì )员们(🙍)存(cún )(💆)在(✳)的问题并用独(🚥)特(tè )的方法帮助(zhù )他们解决，充(chōng )分挖掘他们的潜力，激励他(🔊)们实(shí )现各(gè )自梦想。在(🥁)帮助队员(🛑)们实现(🖲)目(mù )标的同时，沈译也(yě )找到了自己(jǐ )的人(rén )生 目(🙌)标。在宫直美(měi )的(🙀)帮(🙉)助下，沈译与(yǔ )(🍄)哥哥沈(🤷)泽（周孝安(🤲)饰）解除(chú )了多年的(🤳)误(wù )会，重(chóng )拾往日兄弟之情(🌮)。经历种种波折后，沈译(yì )最终与宫直美共(gòng )(😊)结(jié )连理，收获(⛏)了亲情(🥋)、爱(ài )(🃏)情和友情。