本剧讲述(🌠)一群花(huā )样(yàng )少年为(wéi )追求游泳事业(🔼)自强(qiáng )不(bú )息的奋(🕸)斗(🛍)历(lì )程(🕰)。沈译（周孝安饰）被某大(🌰)学(xué )(🍖)游泳队顾(🐮)问(🥩)宫(gōng )直(😧)美（曾恺玹饰）聘为(🌗)该校(xiào )游泳队教练，在(🕔)训练中，沈(shěn )译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他(🥞)们解(jiě )决，充分挖掘他们的(de )潜(🕕)力(🤯)，激励他们实现各自梦(mèng )想。在帮助队员(yuán )们实(😞)现(xiàn )目标的同时，沈(shěn )(🌊)译(yì )也找(zhǎo )到(💻)了(🗞)自己(jǐ )的人生 目标。在宫直(㊙)美的帮助下，沈译与(yǔ )哥哥(gē )沈泽(👃)（周孝安饰）解除了(👺)多(duō )年的(🤳)误会，重拾(shí )往日(rì )兄弟之情。经历种(zhǒng )(🈁)种(zhǒng )(❕)波(💝)折(💹)后(hòu )，沈译最终(🛎)与宫直(zhí )美共结(jié )连理(lǐ )(🏻)，收获了亲情、爱情和友(yǒu )(🌼)情(🚶)。