本剧讲述一(yī )群花样少(✒)年为(wéi )追(📼)求游泳(yǒng )事(shì )业(yè )自(🌰)强不息(😘)的奋斗(🛍)历程。沈译（周孝安饰）被(bèi )某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰(shì )）聘(❣)为该校游泳队(duì )教练(liàn )，在(zài )训(xùn )练中(🎩)，沈译(yì )找出队(🕯)员们存在(✳)的问题并用(🏐)独特的方法帮(🎿)助他们解(jiě )(😚)决，充分挖掘他们的潜力(🤯)，激励(lì )他们实(shí )现各自梦想。在帮(🌚)助队(duì )员(🛑)们实现目标(biāo )的(de )(💱)同(tóng )时，沈(🌊)译也(🥎)找到了(🗞)自己的人生 目标。在宫直(㊙)美的帮助下，沈译(yì )与哥哥(gē )沈泽(👃)（周(zhōu )孝安饰）解除了(le )(👺)多年的误会，重拾往日兄弟之情(qíng )(🌮)。经(🗳)历种种波(bō )折后，沈(🥊)译(🍑)最终(zhōng )与宫(gōng )(🚗)直(🐾)美共(😊)结连理(🏻)，收获了亲情、爱情和(💅)友(yǒu )情。