本剧讲述一群花样少年(🐽)为追(zhuī )求(📒)游泳事业自强(qiáng )(🃏)不息的奋斗历(🔱)程。沈译（周孝(🎗)安饰）(🥈)被某大学游泳队(🗼)顾问宫直美（曾恺玹饰）聘(❣)为(🌗)该校游(📼)泳队教练，在训(🔸)练中，沈译找出(🕖)队(duì )(🕯)员们(men )存在的问(wèn )题并用独特(tè )的方(🛺)法帮(bāng )助他(🥞)们解决，充分挖掘他(tā )们的(de )潜(qián )力，激励(🤷)他(🔊)们实现(🚢)各(🌙)自梦想(xiǎng )。在帮助队(duì )员(yuán )们实(shí )现(🖲)目标的同时，沈译也(🥎)找到(💻)了自己的人生(shēng ) 目标。在宫(🙄)直(㊙)美的帮助下，沈(shěn )(⏰)译与(yǔ )哥哥沈(shěn )泽（周(zhōu )孝安(🤲)饰(shì )）解除(chú )了(👺)多(duō )年的(de )误(🎋)会，重(chóng )拾往日兄(xiōng )弟之情。经历种(zhǒng )种波(bō )折后，沈(shěn )(🥊)译最终与(yǔ )宫(gōng )直美共(😊)结连理，收获了(le )亲情(🥋)、爱情和友情。