本剧讲述(🌠)一群花样(yàng )少年为(🥇)追(zhuī )(📼)求游泳(🐌)事业自强不息的奋斗历(lì )程。沈(shěn )译（周(🔧)孝安(ān )饰）被(bèi )某大(dà )(🌰)学游泳队顾问宫(💤)直美（曾恺(kǎi )玹饰）聘为(🌗)该校(xiào )游泳(yǒng )队(duì )(🚤)教练(liàn )，在训练中，沈(shěn )译找(🎡)出队员(👁)们(🙍)存在的问题并用独特的方法帮(bāng )助他们解决，充分挖掘(jué )他们的潜力，激励他们实现各(🌙)自梦想(🚣)。在帮助队员们(men )(⏯)实现目(mù )标(biāo )的(💱)同(tóng )(🦗)时(🌑)，沈译(㊗)也找(🥔)到了自己的人生 目标。在宫直美的帮(bāng )助下，沈译(🈴)与哥(⛏)哥(gē )沈泽（周孝(xiào )安(🤲)饰）解除了(le )多年的(🤳)误会(🥕)，重拾往日兄弟(dì )(⚾)之情。经历种种波(bō )折后，沈译(yì )(🍑)最(👊)终与(yǔ )宫(🚗)直美共(😊)结(jié )连理，收(shōu )(🌹)获了亲情、爱情和(hé )友情(qíng )。