本剧讲述一群花样(yàng )少(✒)年(nián )为追求(qiú )游泳事业(yè )自强(qiáng )不(bú )息的(de )奋斗历程。沈译(yì )（周(🔧)孝安饰）被某大学游泳队顾(🐮)问宫直美（曾恺玹饰）聘为(🌗)该校(xiào )游(📼)泳队教练，在(zài )训练(👑)中，沈译找(🎡)出(chū )队员们存在的问题(🛹)并用(yòng )独(🚥)特的方法(📞)帮(🎿)助(🎫)他们(men )解决，充(chōng )分(fèn )(😻)挖掘他们(men )的潜力(🤯)，激励他(tā )们实(shí )现各自(📎)梦(mèng )想。在帮助(📯)队(duì )员们实现目标的同时，沈译也(yě )找到(💻)了自己的(🔝)人生 目标。在宫(🙄)直美的帮助(💪)下，沈(⏰)译(🈴)与哥哥沈泽(zé )（周(🔔)孝安(🤲)饰）解除了多年(nián )的(🤳)误(wù )(🎋)会，重(chóng )拾往日兄弟(dì )之(🕯)情(🌮)。经(jīng )历(lì )种种波折后(💔)，沈译(yì )(🍑)最终与宫直美共(😊)结(jié )连理(lǐ )，收获(huò )了亲情、爱(ài )情和友情。