本剧讲(🍅)述(🌠)一群花样少(✒)年(nián )为追求游泳(yǒng )事业自强(qiáng )不(bú )息的奋斗(🛍)历程。沈(shěn )译（周孝安(🎹)饰(🆖)）被某(mǒu )大学游泳(yǒng )队顾问宫直美（(📿)曾恺玹(xuán )饰）聘为该校(xiào )游泳(yǒng )队教练(liàn )，在训练中，沈译找出队员们(men )存(cún )(💆)在的问题并用独特(tè )的方(fāng )法帮助他们解(😚)决，充分挖(🚸)掘他们(🐶)的潜力，激励他们(men )实现各(🌙)自梦想(xiǎng )。在帮助队(duì )员们实现目(🔢)标的(💱)同时，沈译(yì )也(yě )(🥎)找到了(le )(🗞)自己的(de )人生 目标。在(zài )宫直美的帮助(💪)下(⛓)，沈译与(yǔ )哥哥沈泽(👃)（周(zhōu )孝安饰）解除(chú )了多年的(🤳)误会，重(🐀)拾往日兄弟之(🕯)情(qíng )。经历(🤘)种(🈁)种(❕)波(💝)折后，沈(shěn )(🥊)译最终与宫直(🐾)美共结(jié )连(lián )理，收(shōu )获了亲情(🥋)、爱情(🌪)和友情(🚶)。