本(🈯)剧讲述(🌠)一群花样少年为(wéi )追求游泳事业自强(qiáng )不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）(🥈)被某大学(🍖)游泳队顾问宫直美（曾(🌫)恺(👋)玹饰）聘为该(🏇)校(♑)游(yóu )泳(yǒng )队(duì )教练，在训练中，沈译(yì )找出(chū )队(🕯)员们存在的(de )问题并(🚉)用独(dú )特的方(fāng )法帮助他们解(jiě )决，充(🙁)分挖掘他们的(de )(🥀)潜力，激(🐖)励(lì )他们(men )(💞)实现各自梦想。在帮助队员们实(😞)现(xiàn )目(🔢)标的(de )同时(🌑)，沈译也找到(dào )了自己(📙)的人生(🐑) 目(🙌)标(🤠)。在宫直美的帮助下，沈(⏰)译与(yǔ )哥哥沈泽(zé )（周孝安饰）解除了(le )多(⛳)年的(🤳)误会(huì )，重(chóng )拾(🧟)往日(rì )兄(xiōng )弟(dì )(⚾)之情。经历(lì )(🤘)种种波(💝)折后，沈译(yì )最终(zhōng )与宫直美共结连(lián )理(lǐ )，收获(⛏)了亲(qīn )情、爱情(🌪)和友(🌼)情。