本剧讲述一群(qún )花样少(shǎo )年为追求游泳(yǒng )事业自强不息(xī )(😘)的(🕟)奋斗(dòu )(🛍)历程。沈译（周孝安(ān )饰）被某(🛤)大学游泳队(🗼)顾问宫直美（曾(🌫)恺玹饰(🎲)）(🎏)聘为该(🏇)校(xiào )游泳(😎)队(duì )教(🖲)练，在(zài )训练中(zhōng )，沈译找出(🕖)队员(👁)们存在(✳)的问题并用(yòng )独特的方法(📞)帮助他们(🗑)解(jiě )决，充分挖(wā )掘(🖍)他们的(de )潜(qián )力，激励他们实现各自梦想。在(zài )帮助队员们实现(🖲)目标的同时，沈译也找到(💻)了(🗞)自己的人生(🐑) 目标。在宫(gōng )直美的帮助(zhù )下，沈译与(yǔ )哥哥(🥫)沈泽(zé )（周孝安(🤲)饰(shì )）(⛳)解(jiě )除(chú )了(👺)多年(nián )的误(🎋)会，重拾(shí )往日(🧣)兄弟之(zhī )情(qíng )。经历种(zhǒng )种波(bō )折后，沈(🥊)译最(👊)终与宫直美共结连理，收(shōu )获了(🐨)亲情、爱情(🌪)和友情。