本剧(jù )讲(🍅)述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈(shěn )(🤴)译(🍥)（(🎺)周孝(🎗)安饰(🆖)）(🥈)被某大(🌰)学(xué )游泳(yǒng )队顾(🐮)问宫直美(🎾)（曾(céng )恺玹(xuán )饰）(🎏)聘为该校游泳队教练，在训(xùn )练中，沈译找出队员们存在(✳)的(de )问题(tí )(🛹)并用(yòng )独特的方(🛺)法帮助他(🥞)们(🗑)解(jiě )决，充分挖掘(jué )他们(men )的潜力，激励他们(💞)实现各自梦想。在帮(🌚)助队(duì )(🚨)员们(men )实现目标(biāo )(❔)的(de )(💱)同时，沈译(㊗)也找到(dào )了自己的人(rén )生 目标。在宫直美的帮助下，沈(⏰)译与哥(gē )哥沈(shěn )泽（周孝安饰(shì )）解除(chú )了多年的误会，重(🐀)拾往(wǎng )日兄(🤖)弟之(🕯)情。经历种种波(bō )折后，沈译(yì )最(👊)终与宫直(zhí )(🐾)美(měi )共结连理，收获了亲情、爱(ài )(🃏)情(🌪)和友情(🚶)。