本剧讲述一群花(huā )样少年为追求游泳事业自(🌰)强(qiáng )(🃏)不息(xī )(😘)的奋(fèn )斗历程(🕰)。沈译（周孝安饰(🆖)）被某(🛤)大学(🍖)游(🔬)泳队顾问宫(gōng )直美（曾(céng )恺(kǎi )玹饰）聘(❣)为该(🏇)校游泳队(duì )教练(liàn )，在训练中(🎩)，沈(shěn )译(🛍)找出(🕖)队员(yuán )们存在的(de )问(wèn )题并用独特(tè )的方法帮助他们(men )解决，充分(fèn )(😻)挖(wā )掘他们的(de )潜力，激励他们实(shí )现各自(zì )(📎)梦想。在帮(🌚)助队员们实现目标的同(tóng )时，沈译也(🥎)找到了自己的(🔝)人生(🐑) 目标。在宫(gōng )直美的帮助下，沈(⏰)译与哥哥沈(shěn )泽(👃)（周孝安饰）解除了(👺)多年的误会(huì )，重拾往(🚴)日兄(🤖)弟之情(🌮)。经历种(🈁)种(zhǒng )波折(💹)后(💔)，沈译最终(zhōng )与宫直美(🦇)共结连理(🏻)，收获了(le )亲情、爱(🃏)情和友情。