因为儿时(🌠)的(👷)一场较量，少女林格被(🐌)少年聂迟(chí )(🃏)引荐进入体校开始了短道(dào )速(sù )(🔧)滑职(🎹)业生涯(yá )。林格(🍖)乐(lè )观豪爽(shuǎng )、(🥩)粗中有细，聂迟沉稳犀利(lì )满怀(huái )理(📼)想，两人在(zài )老(🕔)父亲般的体校教练方世忠的(💆)爱护之下(🛹)成长，与方教练儿子方超一同进入(🙁)省队。林格(🐶)受困(🕕)于重(😱)男(🐖)轻(🤷)女(🔊)的复杂家庭(tíng )，训(xùn )练不规(guī )律，基(jī )础薄弱；而聂(💱)迟(🦗)因为(🎛)性格直率冷淡，难(📙)以(yǐ )适应(yīng )团体(tǐ )战术训(🌞)练。纵(zòng )使(shǐ )训练生活频(⏰)频受挫，幸好三人相(🚻)互支撑(chēng )，聂迟也对(duì )林格逐渐(🕐)萌(méng )(🐀)发了(le )另(🧣)一种情(🕯)感。正(🗳)逢北(běi )京冬(dōng )奥会申办成功，在(zài )经(jīng )验(yàn )丰(🦇)富的省队教练韩冰(🐨)悉心(xīn )教导之下，他们从(📟)体校愣头青(qīng )迅速成长为国(guó )(🤔)家集(jí )训队队员，与(yǔ )形(💏)形色色(🔷)的队(duì )友和对手相遇、较量(liàng )、别离(🔙)，共(gòng )同(🐖)渡(dù )过伤病(bìng )困扰与成名后(🏓)的迷(mí )失(🍁)，最(zuì )终携手登上国际(jì )赛场，用热(⏺)血青春捍卫(wèi )国家(jiā )荣誉。