因(🈯)为(wéi )儿时的一场较量，少女林格(🏽)被少年聂迟(chí )引荐进入(rù )体校开始了(🤴)短道速(🔧)滑(huá )职业生涯(🐉)。林格(gé )乐观(guān )豪爽、粗中有(yǒu )细，聂迟沉(🎲)稳犀利满怀理想，两人在老父亲(qīn )般(🎩)的(🤷)体(tǐ )校(xiào )教练方(fāng )世(👁)忠的(de )爱护之下成长，与方教练儿子(zǐ )方超一(yī )同进入省队。林格(🐶)受困(kùn )(🕕)于重(chóng )男轻女的复杂(zá )家庭(tíng )，训(🚣)练不规律(lǜ )，基础薄弱(🖲)；而聂迟(🦗)因为性格直率冷(💻)淡(dàn )，难以适应团体战术(🤸)训练。纵(👓)使训练(💪)生(shēng )活频频(🈴)受挫，幸(xìng )好(hǎo )三(🧤)人(rén )相互支撑，聂迟也(yě )对(🏯)林格逐(🥕)渐萌发了(le )另一种情感。正逢北京(❕)冬奥(ào )会申(🏉)办成功，在经(🚗)验丰富的省队教练韩冰悉心(xīn )教(🤷)导之下，他(🚶)们(💹)从体校愣头(🔈)青迅速成(chéng )长(zhǎng )为国(guó )家集(jí )(🔍)训(😙)队队员(📛)，与形形色色的队友和(hé )对(🐞)手相遇、较量、别离，共(👄)同(tóng )(🐖)渡过伤(shāng )病困扰(rǎo )与成名后(🏓)的迷失，最终(zhōng )携手(👗)登上国际(jì )赛(🔪)场(chǎng )，用热(rè )血青春捍(🤼)卫(wèi )国家(✖)荣(🕺)誉(yù )(💑)。