因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟(🃏)引(🕋)荐进入体(tǐ )校开始了短道速滑职业生(🥈)涯。林格(gé )乐观(guān )豪爽、粗中有细，聂迟沉稳(🎏)犀(❣)利满怀理(lǐ )(📼)想，两(liǎng )人在老父亲般的体校(xiào )教练方世忠的(💆)爱护之下成(🚉)长，与方(🕌)教练(📞)儿(🎿)子方(🥞)超一同进入省(😻)队。林格受困于重男轻(qīng )(🤷)女的复杂(zá )家庭，训练不规律，基础(chǔ )薄弱(ruò )；而聂迟因(yīn )(🌑)为(wéi )性格直(zhí )率(🥔)冷(💻)淡，难以适(shì )应(🐑)团(tuán )体战术(shù )训练。纵(zòng )使训练生活频(⏰)频(pín )(🈴)受挫(⛏)，幸好(👃)三人相互支(🕙)撑，聂(niè )迟也对(duì )林格(🎋)逐渐(🕐)萌发了另一种情(🕯)感。正逢北京冬(💝)奥(ào )会(💔)申办(🥊)成功，在经验(yàn )丰富(fù )的省队教(jiāo )练韩(⛏)冰(🐨)悉心(🥋)教导之下，他们(💹)从(cóng )体校(💯)愣(lèng )头青迅速(💿)成长为国家集训(😙)队队员(yuán )，与形形色(sè )色的队(♌)友和对手(🍽)相遇、较量、别离，共同(tóng )渡(🆙)过伤病(bìng )困(kùn )扰与成名(⏳)后的迷失，最终(zhōng )携(😳)手登上国(guó )际赛场，用(yòng )热血青春捍卫(❓)国家荣誉。