因为儿(ér )时(shí )的一场(chǎng )较(⛲)量，少女林格被少(shǎo )年聂迟引(🕋)荐(😘)进入体校开(🕰)始了(🤴)短道(dào )(🎺)速滑(huá )职(zhí )业(🆖)生涯(yá )。林格乐(🔬)观豪爽、粗中有细，聂(niè )迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体(🗄)校(🛍)教练(🕖)方(🕯)世忠(🙍)的爱护(🔲)之下成长(zhǎng )(🏐)，与(yǔ )方教(jiāo )练儿子方超一同进(jìn )入省(😻)队(🚸)。林(lín )格受困于重男(nán )轻女(🔊)的(💞)复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因(yīn )为性格直率(🥔)冷淡，难以适应团体战术训练(🙄)。纵(zòng )使训练生(shēng )活(🎾)频频受挫，幸好三人(rén )相(🚻)互支撑(⛳)，聂迟(chí )也对(duì )林格逐渐(jiàn )萌发了另(lìng )一种情感(gǎn )。正逢(🤘)北京(jīng )冬奥会(💔)申办成功，在经验丰(🦇)富的(🈸)省(shěng )队(🏻)教练韩冰悉心(🥋)教导(🃏)之下，他们从(cóng )体(🐩)校愣头青(qīng )迅速成长为国家集(🔍)训队队(duì )员，与形(💏)形色色的队友和(🥅)对手相遇(yù )、(🏴)较量(liàng )、别离(lí )(🔙)，共(👄)同(🐖)渡过伤病困扰与成(chéng )名后的迷失，最终携(😳)手登上国际(jì )赛场(🐂)，用热(rè )血青(qīng )春(💅)捍卫(wèi )国家荣(róng )誉。