谁没有过紧(jǐn )(👷)张(🔨)的时(shí )(⛲)候呢(ne )(🐽)？当面(📒)对陌(🐌)生的环境(🃏)时、面临重要的选(🤢)择时、艰难(🎗)的任务时.....而(ér )为(wéi )了(le )应对这种“紧张情绪”，每个人(rén )都或多多少(🐿)会开始(shǐ )产生“内心戏”，认真(zhēn )的(de )分析(xī )面(miàn )(🛹)对(duì )的情境，反复(fù )(📞)推演行动(dòng )计划，直至有了完美的应对方案。《紧(💞)张大师》讲(🧚)述(shù )的(🔩)，就是这种人(⏯)人都经历过的(de )体验(🎛)。