10位想(xiǎng )学游泳的“旱鸭子(zǐ )(📼)”演艺界(jiè )(🍩)新(xīn )(🔼)生代，来到一个“家徒四(🤴)壁”的旱(🎗)鸭子训练营，在国家级专业运动(dòng )员的带领下(⏬)，在(zài )专(zhuān )业的游泳池中开启为(wéi )期(qī )13天的游(yóu )泳学习之旅(👁)。他(tā )们需(🔲)要通过(guò )(🚉)不断(🚥)的学习进(jìn )步和自(🥞)我挑战，经历三(sān )大任务阶(jiē )段，在(😱)一次次(🔊)的专(zhuān )业考(kǎo )核中获得(🔩)生(shēng )活奖励，在习得游泳技(💱)能(🦗)的同时，一(yī )点(🥔)点丰富和改善(shàn )生活条件(🤠)，在(🌞)实(shí )现游(yóu )泳技能突破的(de )同时(🍄)体会(huì )到“白(bái )(🧤)手起家”的成就(💠)感(👺)。最(🏯)终(zhōng )完成(chéng )一(yī )场(chǎng )跟(gēn )演(yǎn )艺界游泳“高手”的(🈁)同场竞技，用来检验学习成果，享受(➡)一次属于(⛏)竞(🐨)技运动的独特(💅)魅力。