10位想学游泳的“旱(🐽)鸭(🥇)子”演艺界新(xīn )生(shēng )代，来到一(yī )个“家(🕰)徒四(sì )壁”的旱鸭(yā )子训练营，在国家级专业(yè )(🥩)运动(dòng )员(yuán )的带(dài )领下(⏬)，在(zài )专(zhuān )业的游(yóu )泳(📼)池中开(kāi )(🖲)启为(🐿)期13天的(🤷)游泳学习之(zhī )(🕯)旅。他们(men )需要通过(🚉)不断的学(xué )习进步和自我挑战，经(🙁)历(😻)三大任务阶段，在一(yī )次次的专业(🚢)考(kǎo )核中获得生(🥁)活奖励，在(zài )习(😞)得游(🔢)泳(❔)技能的同时(shí )，一点点丰(fēng )(🗞)富和改(🔝)善生(🐑)活条件，在实现游泳技能突破的同时体(tǐ )会到“白(🧤)手(🔔)起家”的(de )成就感(👺)。最终(zhōng )(🤳)完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场(💝)竞技(jì )，用来检(👊)验学习成(chéng )(🐾)果，享受一次属(🌹)于竞技运动的(de )独(dú )特魅力。