10位想学(👷)游泳的“旱鸭(yā )子”演艺界新生(shēng )代，来到一个“家(jiā )徒(tú )四壁”的旱鸭(🎹)子(🆖)训(xùn )练营(🛤)，在国家(🏴)级专业(yè )运动(dòng )员(yuán )(🎾)的带领下(⏬)，在(🎏)专(zhuān )业(🌗)的游(♑)泳池中(zhōng )开启为期13天的(de )(🤷)游泳学习(xí )(🕖)之旅(👁)。他(tā )们(men )需要(yào )(🥄)通过不断的学习进(📞)步和自(zì )我挑战(🍮)，经历(lì )(😻)三大任务(wù )(🐶)阶段，在一次(🤷)次的专业(🚢)考核中获得(dé )(🔩)生活奖励(🚨)，在习得游泳技能的同时，一点点(diǎn )丰富和改(gǎi )善生(🐑)活条(🙌)件，在实现(㊙)游泳技能(néng )突破的同时体会到“白手(shǒu )起(qǐ )家(jiā )”的成就(jiù )感。最终完成(🥕)一场跟演艺界游(yóu )泳(yǒng )“高手”的(de )同场(chǎng )竞技，用来检(jiǎn )验学习成果，享(xiǎng )(🈸)受一次属(🌹)于竞技运动的(🃏)独特魅力。