随着食(🍅)品和能源价(⛲)格的上涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）带着节(🐉)目(mù )《杰(jié )米·奥利弗(fú )极简烹(🎾)饪》回归，提供(gòng )聪明的食谱(😎)、技巧(⚫)和窍门，帮助在厨(chú )房中降低成本(běn )。在烹饪(🛹)一(yī )些对(duì )钱(qián )包友(🛺)好的(de )美(🎫)味食谱的(de )同时，杰米揭(jiē )示了一(yī )些(🤯)实用(🐖)的(🤷)烹(🔊)饪原则——(📎)比如加大(dà )批(pī )量烹饪、(⏯)利用冰箱(xiāng )和(💱)微波炉，以(yǐ )及充分利用(🙂)烤箱——(🐑)这将使你(nǐ )即使在(zài )预算(suàn )有限的情况下也(🍄)能(néng )烹饪出色(sè )的食物(wù )(🤲)。杰米有一些(⛳)很(🏯)棒的点子(🕐)，可(kě )以利用超值的(de )食(👣)材(🗳)，以最节能的(de )方(fāng )式烹(🍑)饪出适(💍)合家庭(tíng )(🦇)的美味菜肴；从使用(👪)微波(🤷)炉从头开(kāi )始制作美味的(de )咖喱(🏒)，到(dào )一次使用烤箱制作多餐(📛)或(🔤)批量烹(pēng )饪(🥤)以节省金钱和时间。