随着(🕕)食品(pǐn )(🌠)和能(néng )源价格(✒)的上涨(zhǎng )，杰米·(🍩)奥利弗（Jamie Oliver）带着(🥈)节目《杰米·奥利弗(fú )极简(jiǎn )(😧)烹(pēng )(🎾)饪(rèn )》回归(guī )，提供(❣)聪明的食谱、技巧和窍门(🔸)，帮助(🤷)在(zài )厨房中降低成(🙍)本。在烹饪(🛹)一些(xiē )对钱包(bāo )友(yǒu )好的(de )美味食谱的(🍮)同(tóng )(✖)时(🙁)，杰米(mǐ )揭(jiē )示了一些实(shí )用的烹(🔊)饪原则——比(bǐ )如加(🔩)大批量烹饪(🛑)、利用冰(🔢)箱和微波炉(lú )，以及(jí )充分(💻)利用(🙂)烤箱——(🐑)这(🏂)将使(shǐ )(🤠)你即使在预(👓)算(suàn )有限的情况下也(yě )能烹饪出(👃)色的(de )食物。杰米有(yǒu )一(yī )些很棒的点子(zǐ )，可以利用(yòng )超值(zhí )的食材，以(yǐ )最节能的方式(🥊)烹饪出适合家庭的美味菜肴；从(⛏)使用微(wēi )波炉从头开始制作美味(💯)的(😝)咖喱，到(dào )一次使用烤箱(xiāng )制(😙)作(zuò )多餐或(🔤)批(👌)量烹饪(🥤)以节省金钱和时间。