香港(🕕)长洲岛是个小地(✒)方，人们生于斯长于(🌰)斯(🃏)，没有太大抱负也(yě )能(néng )(🤴)享受安逸生活。但(🐉)是(shì )(🛤)偏偏出了个死心眼的“长洲美(👋)少女”罗(luó )娇（钟欣(xīn )桐 饰），为了(le )报(bào )情敌的一巴掌(zhǎng )之仇，决(jué )心拉上(shàng )几个好姐妹参加(jiā )“出水(shuǐ )芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军。为此她绑架到(dào )“飞鱼王子”郭志(⏯)远（方力(lì )申 饰），逼他(tā )训(🥔)练(liàn )自己和姐(jiě )(🔝)妹们：命(🙌)犯天(🤸)煞孤星(㊙)的病秧子阿玉（黄圣依(yī ) 饰），草(🔔)食双胞(bāo )胎“大花”（茜利妹(🥕) 饰）与“小花(huā )”（朱熏(🗳) 饰(🈁)）。经(💹)过一(yī )番(🥊)刻苦训练，加(jiā )上(🦇)阿(ā )娇(🈸)无意中(zhōng )遇到“海上观(🤷)音(🃏)”（田(tián )亮 饰）赋予她(🔈)的超能力(🎥)，阿娇(jiāo )和(hé )姐妹们泳技飞涨，郭志远(🔷)也慢慢对阿(🐞)娇动了心，只(zhī )是(shì )被她误会喜欢阿(ā )玉。比赛终于到(⏳)来(lái )(🏓)，“海(hǎi )上(🔲)观(guān )音(yīn )”显(xiǎn )(👗)灵令(lìng )阿娇他们(🐂)获胜，而阿(ā )娇和(🤼)郭志远(yuǎn )的爱(💑)情却也(🚤)随着志远被经纪(🈺)人接走(zǒu )(🔮)见(👅)了分(fèn )晓…(🍯)…(🔍)